因为不喝水就会很容易上火，上火之后对于孩子的身体健康影响也是非常大的。可是因为宝宝又不能够很好的说出自己的具体情况，那么父母如何才能够判断他们是不是已经上火了呢？大家注意了，如果孩子出现以下这几种现象的话，那就说明该“灭火”了！
1、出现便秘
有许多小孩子因为上火导致体内的消化系统能力减弱，最终就会导致出现便秘的情况。这个时候家长一定要好好的判断。
如果真的因为便秘让他们出现身体不适的话，就应该调整他们的饮食。最好给他们增加一些能够促进肠道蠕动，促进消化的奶粉，对于身体的消化系统是很有帮助的。
美素佳儿这款幼儿配方奶粉非常适合宝宝的肠胃。它专为1到3岁的宝宝定制，新鲜直取荷兰自家牧场液态全脂奶，鲜奶1次成粉，留锁高达90%天然营养小分子，在保证高营养蛋白质的基础上更适合宝宝消化吸收。其中还富含低聚半乳糖，以及锌、钙等多种营养物质，帮宝宝减轻上火、硬便等消化问题，助力宝宝茁壮成长。
2、眼屎增多
平常的时候我们可能分辨不出来，但是有的时候早上会突然发现孩子的眼睛分泌物变得非常的多。
更夸张的是，有一些孩子会因为分泌物过多睁不开眼睛。如果出现这种情况，很有可能就是因为体内的火气太大了，甚至还有其他更严重的原因，如果是这种情况的话，还是尽快的去医院检查一下。
3、小便特别黄
如果父母观察到孩子的小便比较少，而且还特别黄的时候，这就说明他们的体内特别的热，已经上火了。
因此我们就要让他们吃得尽量清淡一点，多吃一些绿色的蔬菜和水果，才能够很好的帮助补充体内所需的营养物质。
此外，有些家长还会发现，孩子上火之后食欲也会下降很多，所以就要时刻的去观察是否补充比较充足的水分，以及在吃饭方面，有没有出现挑食的情况。
4、舌头变红
一般来说，舌头表现出来的现象是比较直观的，通常比较健康和正常的舌头是粉色的，而且舌苔上面会有很明显的一层白苔。
但是如果一旦孩子的身体有火或者是热气比较重的话，舌头就会变成非常明显的红色。如果看到他们的舌头变成了深红色，而且舌苔也不是白色而成了黄色的话，那就说明是已经上火了。
其实生活当中有很多小细节都是需要父母自己去发现的，我们必须要耐心仔细的观察才能够发现孩子的这些情况呀！
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