有很多父母都有这种想法，以为运动是浪费时间和体力，完全不放在心上。事实上，更有远见的家长愿意花精力在孩子的运动问题上。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员。但是他们知道，从运动中学到的东西，够孩子受用一生。那么，一个爱运动的孩子与一个不爱运动的孩子区别在哪？
一、身高
长高的主要是因为骨骼的发育。当我们在运动的时候，血液循环好，骨骺细胞也很活跃，而且，能增加身体对钙的吸收。另外，生长激素也是刺激孩子长高的要素之一。生长激素一个是睡觉的时候分泌的很多，另一个就是运动的时候是明显分泌的很多。可以让孩子多到户外运动，跑、跳、蹦、踢球，还有跳绳、慢跑、游泳等，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。
提示：空闲的时候，给孩子穿上舒适的衣服，带她到户外活动玩耍吧。
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二、性格
爱运动的孩子，你仔细瞧就会发现，活泼中彰显着自信，做事也显得干脆麻利；不爱运动的孩子，相对做事不够果断，依赖性多一些。一个不爱运动的孩子，课上课下学业的压力，生活中遇到不开心的事，将无法有效地进行排解，久而久之，就会出现不爱与人交流的现象，严重了会患发心理疾病。
三、健康
爱运动的孩子，比如练武术，武术动作的拳法、腿法、步法、跳跃、跌扑等一系列动作，能够促使青少年的肌肉和力量得到增强，柔韧、肌肉的弹性得到提高，必要时还能防身自卫。
不爱运动的孩子又当如何呢？从身体变化上，时间久了身体会发胖，越胖越不爱动，越不爱动免疫力越低……所以说，素质教育的前提是身体素质。就像学英语、学美术，这些都是“0”，身体素质才是“1”，如果没有这个“1”，后面的都没有意义。
提示：孩子的健康成长，离不开营养的支持，建议妈咪每天给他们准备一杯营养全面的配方奶，帮助孩子补充每日所必须的营养素，增强抵抗力。
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四、习惯
有运动习惯的人，都拥有着强大的自律。
CCL 领导力调研机构，曾发布过一份报告：《财富》 500 强公司的首席执行官中，找不到一个体重超标的人。原因就在于，大多有运动习惯的人，都拥有着强大的自律。
著名作家村上春树就多次说，自己能够坚持写作，全仰赖于每天坚持跑步。他从33岁开始跑步，每天按照规定的公里数目，已经坚持跑了三十余年。他说自己写小说的方法与灵感，许多都是每天清晨沿着道路跑步时得到的。
综上所述：运动，就是不断提升孩子的能力边界和上限！家长无法当孩子一辈子的“保护伞”，就让他锻造出一身结实的“铠甲”吧！
提示：孩子需要鼓励，当孩子不爱运动时时，妈妈可以多夸奖孩子或者给孩子买些益智玩具作为鼓励。
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