科学研究发现,有70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。
当宝宝还没出生,大脑发育的高峰就已经开始了,那么这个高峰期到底在什么时候呢?资料显示,孩子大脑发育大致分为这三阶段:
1、发育初期(孕期3个月到出生后6个月)
这个阶段主要发生的就是大脑数量的增长,胎儿开始大脑发育。
2、发育高峰期(出生6 个月到3岁)
脑神经细胞体还在不断增大,脑神经细胞迅速分裂和增殖,组成身体传送信息的神经通道,影响着宝宝的大脑神经信息的传递功能。
3、发育稳定期(3岁到6岁)
这个阶段就是大脑发育黄金期,剩下的10%~20%的脑部发育都将在此阶段进行冲刺,这个阶段一定要保证宝宝充足的营养和睡眠。
爸爸妈妈该如何利用宝宝大脑发育的这三个阶段,促进宝宝的大脑发育呢?
1、提供充足的营养
蛋白质、DHA和卵磷脂是宝宝大脑发育重要的营养物质。各种组织的新陈代谢,生长与成熟都离不开蛋白质。DHA是人类大脑形成和智力开发的必需物质,卵磷脂含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。
而这三种营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高,所以母乳喂养是最好的选择。
妈妈孕期也要注意饮食均衡营养,为宝宝以后打好营养基础。建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在宝宝出生后,妈妈可继续服用DHA,通过乳汁喂给宝宝。
推荐理由:便携式鱼雷形软胶囊,即可吞服,也方便剪开食用。滴入温度低于40°的辅食中或温水吞服即可。能够促进宝宝大脑和视觉系统的发育,助力宝宝聪明成长。孕妈妈也可以服用哦!
2、充足的睡眠是保障
长期睡眠不足对智力发育有伤害,因为睡眠不足注意力就会不集中,记忆力也不会好。
所以孩子的睡眠时间要固定,也不要晚于21点。
3、亲子交流
亲子交流的方式会更多,比如抚触,亲子游戏,亲子阅读等等,都能很好的促进宝宝的大脑发育。
家长们可以时常温柔的和宝宝沟通,让宝宝习惯你的声音,从而接受你所传达的信息,从而促进发育。还可以给宝宝多听一些音乐,有研究证明,音乐不仅可以促进大脑听觉和神经系统的发育。
另一方面,语言是智力发育不可缺少的一部分,不单单是学习语言,也是智力发育的一个方面。从宝宝最初听父母说,到模仿,再到自己发声,这个过程都是宝宝的大脑在飞速发育着,当婴儿听到父母有意识的跟他们说话的时候,大脑会变得更加活跃。
4、多参加户外活动
大脑不仅仅决定了我们的语言,情绪,学习,包括动作也是重要的功能之一。运动不仅能增强体魄,也可以通过刺激让孩子的大脑神经得到发育,是开发右脑的重要作用。
比如,利用积木,小球等来锻炼婴幼儿的抓,握,捏,扔,拍等各种手部运动等等。在户外活动也能够增长孩子的见识,拓展视野,刺激智力发育。
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