年后大家有长胖吗？今天gugu想教大家几个瘦肚子的小诀窍，只要改掉几个生活中的坏习惯，肚子悄悄变瘦不少，下面一起来看看吧~
—1—吃水果
晚饭后马上吃水果，会被阻挡在晚餐食物之后，而不能正常地消化， 需要消化2个小时才能缓缓排除 ，从而导致糖分的淤积。
—2—立刻躺着
刚吃完饭就睡觉很容易引起食物反流，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎，入睡以后，会让食物在胃里聚积，这样食物中的热量转变为脂肪。
—3—剧烈运动
运动时，人体的四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
—4—立刻喝水
大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释，不能及时消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，这时人的食量会增加。
—5—立刻洗澡
晚饭后马上洗澡，会使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，从而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良 、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。
除了改掉以上5种习惯，大家还能从穿搭方面达到显瘦效果。
【短A字裙】
很多腿粗的宝宝选裙子的时候，首选就是A字裙，这种裙子的作用可不只是显瘦哦，对于小个子的宝宝来说，短A字裙可是显高的神器，不过不是所有A字裙都能显高，只有短款的才可以哦！
【露手臂】
想显腿长，可不能把专注点只放在下半身，适当的露出肌肤，不仅是夏日性感的风景线，还能在视觉上拉长上半身的比例，露手臂是最好的套路，这样露，超级显腿长哦！
【短款上衣】
想显腿长，腰线不能少，对于这种长款的T恤，想显腿长的宝宝必须要拒绝，最好的选择是短款的上衣，最好是在肚脐眼 那个长度的，然后搭配高腰版型的裤装或者裙装，大长腿轻松霸屏哦！
【gugu说】
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