当孩子出现营养不良状况时，父母应该提高警惕，及时给孩子补充微量元素以及营养物质。那到底应该怎么做，才能够避免孩子营养不良呢？
1.适当补充优质蛋白
如果孩子营养不良问题比较严重，可以多饮用一些脱脂牛奶，或者优质蛋白比较丰富的奶粉。但父母在选择奶粉的时候一定擦亮眼睛，如果父母不会选择，那最好是买有品牌保障的奶粉，否则很容易买到一些假货。
除了补充优质蛋白之外，还要让宝宝拥有十足的睡眠，只有宝宝的作息变规律之后，才能够让体内营养转化快速，促进孩子机能的发育。十点之前一定要睡觉，保持正常的作息，才是最好的生活规律和方式。
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2.做好饮食结构的调整
孩子一般出现营养不良，大多是因为偏食和挑食所导致的，所以在制定饮食原则时一定要遵循多样化。可以让孩子荤素均衡补充优质蛋白，只有饮食结构变和理之后，才能够保证孩子各种微量元素都能够摄入。
所以父母一定要合理安排饮食结构，不要只给孩子补充大鱼大肉等油腻食物。尤其现在肥胖人群越来越庞大，为了孩子的身体健康，一定要控制孩子的饮食。对于饮食的选择，父母一定要谨慎合理安排。
3.积极参加户外活动
现在很多孩子比较的懒散，就算在沙发或床上躺一天，都不愿意到楼下进行锻炼。当孩子营养不良的时候，可以进行适当的户外活动和锻炼，也可以多到阳光下晒晒太阳，这样可以让体内的营养物质快速转化。
锻炼不仅可以强身健体，还可以增加宝宝预防疾病的能力，所以一定要多带孩子到户外运动，毕竟运动锻炼对身体的优势很多。运动和锻炼不仅能够增强体魄补充营养物质，甚至还可以促进骨骼发育。
宝宝身体出现营养不良时，父母千万别着急，我们可以采用上面这几种方式，平常多关注孩子的生长发育状况，不要错过了最佳的治疗和弥补时期，经过合理的治疗，孩子的营养不良问题就会得到缓解和解决，所以父母不要太担心了。
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