父母白天工作，回家后只想休息，但是宝宝却一直闹腾，无奈之余只好打开电视机让宝宝看动画片来缓解。动画片的语言简单，声音悦耳，人物鲜明，颜色打眼，于是宝宝在听和看的过程中会模仿一些声音和动作，超级可爱，让父母觉得自己的孩子真棒真聪明，慢慢的就养成了电视机天天开着，动画片天天播着的习惯。
调查显示，美国宝宝周岁前看电子产产品占比90%以上，2-5岁的平均每天超过四小时。作为父母内心都知道看电视太多对宝宝不好，但是也不知道怎么去把控？完全不看电视那也不现实，但是看多了又不好，让父母内心十分纠结。那么如何避免宝宝痴迷上看电视呢？主要有以下几种办法。
1.让孩子亲近自然
多带孩子去公园，去郊外，把他（她）的时间安排的丰富而多彩，这样他会发现在野外活动也是开心和快乐的，他（她）就不会认为只有看电视才是一种快乐，还有比看电视更好玩，更有趣的。
TIPS：冬季在进行户外活动的时候，家长要注意给宝宝带上防寒的外套，以免引起感冒。
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2. 父母要先管住自己
管孩子的前提，是大人首先要管住自己。很多孩子摆脱不了电视电脑手机，往往是受父母的影响。试想:有的家庭里，一大家人都爱看电视，一天到晚电视机都开着，孩子不想跟着看才怪。想让孩子离开电视，家长要先做到。
3.定好看电视规则
在孩子看电视之前，先说好规则，以免孩子耍赖。可以周末的时候就跟孩子探讨一下关于看电视的规则，包括看的时间和次数，以及看什么节目。这样不仅对控制孩子看电视有利，还能够锻炼孩子的自控能力。
4.降级电视在家庭生活中的影响
切勿边看电视边吃饭，不仅影响孩子吃饭进度，还容易给宝宝养成不好的习惯。卧室最好不要放置电视，否则孩子容易过度对电视造成依赖，有时间就在屋里看电视，也自然而然减少孩子与父母交流沟通的机会。
5. 提醒孩子看电视距离
家长应该让小朋友注意看电视的距离，最好在电视两米以外的地方看电视，每次连续看电视的时间不要超过一个小时，每半个小时就要让眼睛休息十分钟以上，在看电视之前，要跟小朋友讲好，看电视的时间，看电视的安全距离，如果不答应的话是不允许看电视的。
孩子的童年可以丰富多彩，并不一定要有电视机的陪伴，家长可以花心思创造更多有趣的家庭活动，跟孩子一起玩耍互动，增加跟孩子相处的时间，坚持下去，孩子就会发现其实跟爸爸妈妈玩耍更有意义，父母自然不用担心或是发愁孩子被电视“抢”走了。
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