减脂or增肥❓6款网红燕麦片全方位大测评🌟|||啊啊啊俺来啦～燕麦片测评合集终于安排啦！
吃过各种各样的麦片，但第一次做这种测评hhh[偷笑R]，主要从热量、糖分、配料、口味多维度做了一个对比~都是以个人口味的角度哦～
减脂期宝宝们可以参考看～咱要减肥也要快乐～
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1⃣️欧扎克酸奶果粒麦片
💰价格: 39.9元/400g
🔥热量: 142大卡/每份30g
酸奶块很多，非油炸麦片也脆，但热量最高，脂肪含量也高…未写明膳食纤维，添加白砂糖和麦芽糖浆，越吃越胖…实在太甜！好大个雷！不适合减脂期！
推荐指数:⭐️
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2⃣️好麦多奇亚籽坚果水果麦片
💰价格: 59.9元 /420g
🔥热量: 144大卡/每份30g
配料有酸奶块、 蔓越莓、葡萄干、坚果、奇亚籽...酥酥脆脆，但徒嘴吃很甜！容易有负罪感！价格也不便宜！！主要奔奇亚籽买的，但有点腻。。这款也不适合减肥人！！
推荐:⭐️⭐️
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3⃣️桂格麦果脆活菌优优
💰价格: 29.9元/375g
🔥热量: 137大卡/每份30g
口味个人很喜欢～里面有很特别的红心番石榴干！其他麦片都没有的果干！！而且酸奶块忒多，还添加3亿活性乳酸菌，补充麦片纤维，还有助于消化～0反式脂肪酸0色素0油炸！好吃又营养！适合减脂期！
推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️
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4⃣️王饱饱酸奶果然多烘焙麦片
💰价格: 59.9元/400g
🔥热量: 124大卡/每份30g
低热量低脂肪，整体很清爽，但不适合干吃，因为不太好嚼！麦片比较干硬，草莓干粘牙，泡牛奶吃才适合，干吃不是很香，不过非膨化的，还算低卡。
推荐:⭐️⭐️
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5⃣️三匠BYE糖荞麦片
💰价格：54元/400g
🔥热量：131大卡/30g
以苦荞麦片做基底，干吃是苦荞的香气，里面也有很多果干，木糖醇代替白砂糖。而且苦荞含有超丰富膳食纤维，能阻断糖分吸收～泡牛奶or干吃都！
推荐:⭐️⭐️⭐️
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6⃣️Panda KoKo高蛋白海盐可可麦片
🔥热量：144大卡/30g
独立锁鲜小包装，卫生又方便携带。一餐吃一袋，合理控制卡路里～0反式脂肪酸，非油炸非膨化，口感还不戳～（由于是朋友带的，所以不知道价格hhh～
推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️
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总结下来，建议大家减脂期一定要选对适合自己的麦片～低卡营养好吃健康才是真！💗
最后，祝大家吃得开心～越吃越瘦哇～😋
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