小时候最大的梦想就是变成白雪公主,这是多少女生的愿望啊!长大之后发现,美白依然是各位美眉所一直追求的“王道”。
对于天生皮肤就不白的美眉们来说,你可以通过多吃美白水果来让皮肤由内而外地白皙起来!现在,让我们来看看具有美白功效的水果吧~
【樱桃】
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
【柚子】
每100克柚子含有约123毫克维他命C,所以被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚子皮也因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
【火龙果】
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。另外,它还含有丰富的抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。
【猕猴桃】
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
【桔子】
桔子含果酸和维生素C、维生素A。在品尝桔子的同时,可将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤马上变得清爽不腻。
【木瓜】
木瓜中含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的功效。另外,木瓜还富含β胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
各位仙女们,春天已经到了,美白、嫩肤一个都不能少,赶紧将上面的水果都带回家吧!
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