听说你们这群可怜宝宝为了减肥每天过着苦行僧的生活，一日三餐只能中规中矩吃着单调的食堂菜谱，是不是吃腻了呢？
是不是偶尔想买个小零食解解馋呢？！众多的零食终于要来解救你们了！激不激动？兴不兴奋？
——我的辣条！我的薯片！我的泡面！我要来了……
——NO...NO...NO...既然选择了减肥，这些东西最好还是想都不要想了，我是不会向你们推荐这些垃圾食品！（哪怕不是减肥也最好别吃，真的很不健康！！！各种食品添加剂混合，除了满满的能量，几乎没有一点营养价值。）
毕竟我是一个带领大家走向健（mei）康（hao）生（shen）活（cai）的小仙女，自然要向你们推荐健康的零食啦~
— ❶ —
魔芋
这种食物可以做成辣条，也可以做成面条，还可以做成果冻，当成零食来吃都是不会有什么负罪感的，同时还能够满足口腹之欲。它的脂肪含量也是可以忽略不计的，不会让赘肉增加，100g里面就有74.4g的膳食纤维，对于刺激肠道运行是很有好处的，能够吸附肠道中的油脂快速的排出，想减肥的人常吃，夏天轻松秀出蚂蚁腰！
— ❷ —
Quest 蛋白薯片
虽然它超过了 100卡，但是每包有 21 克的蛋白质（ 100 克的鸡胸肉约含有 25 克），简直就是戒不掉薯片的增肌减脂党福音呐！
— ❸ —
坚果
很多人觉得坚果含有的油脂比较多，是不利于减肥的，更别提把它当成零食来吃了。实际上坚果里面的不饱和脂肪酸是有利于减脂的，它能够延缓衰老和保护心脏，同时钾元素还能够帮助身体多余水分的排泄，起到消除水肿的目的。
— ❹ —
苦荞麦
苦荞麦中的膳食纤维能帮助排除体内的垃圾毒素，泡水喝能提高身体的新陈代谢速度，减少脂肪在体内的停留，一定程度上增加饱腹感。
— ❺ —
青梅
青梅！也被叫做酵素梅，你们找代购买的什么减肥梅子都是这个东西，论包装的重要性啊朋友们！！！！！十分低卡低脂，酸酸甜甜脆脆的。
— ❻ —
Vita Coco椰子水
基本上所有的椰汁都是低脂低热量的代表啊！！！！典范啊！！！不喜欢喝水的喝这个就不要喝奶茶了好吗！！！减肥要有减肥的态度！！
管住嘴迈开腿，才能走向人生巅峰哇！希望各位北鼻们都能找到最适合自己的方式，美美的度过这个夏天。
暂无数据