晚上睡不着，早上醒不了，周末想睡觉，周一常常迟到，这可能是很多上班族的心声吧。尤其是进入夏季，一到午后，随着温度的升高，不少上班族就感到懒洋洋、无精打采的。而这个时候我们就可以通过食用一些食物来改变这种状态，那么你知道吃什么比较好吗？
昏昏欲睡的大脑逐渐跟不上你升职加薪，立志好好工作看世界，结果却在格子间里迷失方向。为了让大家能“清醒”的守在自己的工作岗位上，我们首先就是要保证充足的睡眠，然后就是抵抗疲劳，接下来就给大家介绍一些提神食物。
要改善睡眠，睡前就不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动，这些都会影响人的睡眠质量。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜，多吃杂粮，如酸枣仁、黑芝麻等。
以岭牌酸枣仁油软胶囊，萃取天然草本优质的酸枣仁，压榨提取出来的精华油质，没有添加任何的化学成分，不会有依赖性，对安全性也大可放心。而且对人体来说吸收很快，坚持服用可明显感受到睡眠质量提高，皮肤状态也会变好。
璞诉 纯熟黑芝麻粉，选用的是新鲜的油黑芝麻，且经过3道去石，4道筛选，经清洗干净以后低温烘焙而熟。而后就是磨粉、装罐、贴标，简单纯粹，全程没有任何添加，营养价值很高。干吃或者搭配牛奶、五谷粉一起冲泡都是不错的选择。
繁忙的工作或熬夜加班时是很容易疲劳的，除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试其他方法，其中，饮食抗疲劳法是很安全有效的，柿子里面就含有人体需要的矿物质元素，铁的元素含量也是很高的，能够刺激血红蛋白的生成，起到抗疲劳的作用。
富平柿饼，来自地理位置优越的陕西渭南，是世界闻名的柿子优生区。柿饼里面的糖浆清晰诱人，而且不会涩口，吃了让人根本停不下来。外表白色的糖霜是柿饼里的葡萄糖结晶而成，入口即化，营养价值很高。
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
新鲜香甜海南香蕉，产自优越的热带地区，外观色泽鲜艳，风味独特，鹅黄色的肉质香甜可口，芬芳扑鼻。海南种植基地直接采购，为方便运输发生果，等到了用户手上也是很新鲜的，熟透了涩味一扫而净，软糯香甜，深受人们的喜爱。
炎热的夏季，身心难免困乏疲倦。如果你觉得觉得每天都睡不够，一上班就犯困，一到下午就想和周公约会。以上推荐的这几款提神食品，就能够帮你们摆脱黏糊糊的夏日瞌睡虫，快来pick吧！
暂无数据