姐妹们 前车之鉴！就算是减肥 该吃肉的时候还是要吃肉啊！！！ 我之前为了快速瘦下来 所有热量过百的

姐妹们，前车之鉴！就算是减肥，该吃肉的时候还是要吃肉啊！！！

我之前为了快速瘦下来，所有热量过百的食物都不吃，就更别说肉了，那段时间就跟出家了似的，半点荤腥都不沾，感觉下一秒就要羽化登仙了……

这样的减肥完全就是在糟蹋身体！而且很容易会发生报复性进食，控制不住的暴饮暴食！

所以啊，该吃肉的时候还是要吃肉的，我们的身体是需要营养的！

至于吃什么肉，像鸡胸肉什么的大家肯定都很熟悉了，不过我自己吃不惯，相比鸡胸肉，我更喜欢吃牛排~

诶，你可能要问减肥怎么可以吃牛排！

其实牛排是属于肉类食品中热量相对较低的食物，我自己吃的是牛小范低脂即食牛排，低脂高蛋白，很适合用来做代餐。

最重要的一点是，它是开袋即食！拯救了本厨房小白！！！天知道我的厨艺到底有多烂QAQ吃它不仅不用自己开火，还不用洗碗，嘻嘻~本懒人狂喜~

当然这牛排的味道也是很不错滴~除了清爽的青椒味，还有微微辣的黑椒味，我都好喜欢！牛小范牛排，我减肥道路上的一道光！！！

姐妹们要是在减肥期间馋了，倒是可以考虑和我一样买点即食牛排来吃吃~