宝宝在三岁以后容易出现蛀牙，这主要是因为牙齿残留细菌比较多，再加上平时饮食、护理不注意，就容易形成蛀牙，蛀牙会让牙齿变黑，出现疼痛感，影响宝宝进食，所以孩子平时的口腔护理家长一定要重视。
了解蛀牙危害
1、影响肠胃健康
宝宝三岁以后，身体发育较快，需要的营养物质也比较多，这个时期出现蛀牙，会影响宝宝咀嚼。蛀牙会让牙齿有痛感，不能很好的咀嚼，如果食物不能被彻底磨碎，就会影响宝宝肠胃消化。
2、诱发其它疾病
蛀牙是由于牙齿上残留过多的细菌而引起的，它上边含的细菌比较多，如果长时间得不到控制，还容易引发口腔溃疡、牙髓炎、根尖周炎等一些其它口腔疾病，严重的话还会把细菌带入呼吸道。
3、造成心理阴影
宝宝在咀嚼时蛀牙会产生痛感，长时间这样孩子会有一定心里阴影，开始害怕咀嚼食物，就会不好好吃饭，有些宝宝会只用不疼的一边咀嚼食物，这长时间这样会让孩子一边的咬肌变大，影响美观。
保持口腔卫生
保持口腔卫生是预防蛀牙最直接有效的方式，家长要从宝宝第一次刷牙就养成良好的习惯，以身作则，和宝宝一起刷牙，孩子刚开始学习刷牙时可以使用电动牙刷，比较好操作，还可以引起宝宝刷牙兴趣。
1、掌握正确刷牙方式
（1）上牙：45度清洁法
将电动牙刷与牙齿的外牙面成45度，牙刷放置在牙龈处，从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至十次为宜，要每颗牙刷到，不能拉锯式刷牙。但是前门牙部分不好操作，可以选择牙刷竖起来从上往下。
（2）下牙：旋转式清洁法
下牙表面可以采取旋转式，下牙内侧，一定要认真刷，把牙刷竖起来，从下往上刷，这里极容易生牙科疾病，一定要注重。其它下牙内侧的牙齿的清洁还是可以选择从下往上旋转法，每次刷两颗牙为宜。
（3）咬合面：拉锯式清洁法
咬合面可以采用我们习惯的拉锯式方法，在牙面上从左往右来回刷，可以将口腔分为四部分，上左后、下左后、上右后和下右后都可采用这种方法，这部分牙的牙釉质比较耐磨损，一般情况下不会刷出什么问题。
2、了解刷牙细节
（1）刷牙温度
刷牙的温度也是很讲究的，一般要控制在30-36度，这个温度可以让牙齿进行新陈代谢，还可以使牙齿上的细菌更容易脱落，清洁效果会比较好，如果水温过冷或者过热，牙齿会受到刺激。
（2）刷牙时间
宝宝刷牙的时间不宜太短，一般控制在3分钟以上，刷牙时间太短就达不到清洁的效果，孩子这个时期会没有足够的耐心，在刷牙时很难坚持比较久的时间，这种情况下需要家长在旁边引导。
（3）使用氟化物
宝宝刷牙时可以使用含氟的牙膏，我们身体本身就含有氟，主要是存在于骨骼、牙齿和软组织中，它可以抑制牙齿表面的细菌，减少对牙齿的伤害，使牙齿更加稳固，防止宝宝出现蛀牙，每次使用的量不要超过黄豆大小。
注意日常饮食
宝宝在三岁以后开始接触更多的食物，这个时候就会有自己的选择，如果家长不注意就会出现偏食的现象，比如，孩子一般都喜欢吃甜的，不喜欢吃蔬菜，这样时间久了会导致体内营养不均衡，就会出现牙齿疾病。
1、避免过甜食物
甜食是很多宝宝都比较喜欢的食物，但是甜食它有一定的黏性，在口腔中会促进细菌的增长，细菌附着后很难脱落，影响蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
2、多吃含钙食物
钙是牙齿不可缺少的元素，牙齿的主要成分就是钙，缺钙会影响宝宝牙齿的坚硬度，牙齿抵抗力会比较弱，很难抵抗外界的细菌，时间久了也会出现蛀牙以及其它牙齿疾病，所以在这个时期家长要及时给宝宝进行补钙。
3、多吃含维生素C食物
维生素C具有巩固细胞组织的功能，有助于胶原蛋白的合成，能够强健牙齿，还可以预防牙龈出血，牙龈是软组织，当缺乏维生素C时牙龈就容易出血，引发牙齿疾病，所以要给宝宝适当的补充维生素C。
按摩增强抗体
按摩牙龈可以使牙龈的上皮增厚，角化增强，提高宝宝牙龈自身保护能力，使其不容易受到坚硬食物的损伤，而且经常按摩有利于改善营养的供给，促进牙齿的新陈代谢，更好的抵抗细菌的侵袭。
1、旋转按摩
先在宝宝食指或中指放上适量的牙膏，然后在牙龈上做旋转动作。这样做可以预防牙齿充血，促进牙龈的血液循环，让牙膏在牙龈上充分吸收，而且手指不容易对牙龈表层皮肤造成伤害。
2、颤动按摩
用牙刷在牙龈上做前后较短距离的颤动 就是颤动按摩法，这种按摩方法可以使牙龈的血液循环得到改善，增强牙齿局部的抵抗力，减少蛀牙出现的几率。
宝宝牙齿比较敏感脆弱，家长平时要多注意，带宝宝做好口腔清洁工作，从小就养成好的习惯，以上几点就是我给大家分享的一些小方法，宝妈们你们收藏了吗？
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