睡眠的重要性，不仅仅是人类生命的三分之一，它还是稳定情绪、恢复体力的重要途径。对大脑和身体仍处于生长发育时期的婴幼儿而言，良好的睡眠质量，对他们智力、认知、体格、免疫力等极为重要。那么，家长们该怎样做才能帮助宝宝远离烦恼好好睡觉呢？其实，只要找到原因，对症下药就能轻松解决。
家里迎来了软萌可爱的新生宝宝，全家人自然为之狂喜。但是呢，宝宝大多时段都是天使般纯真烂漫，逗得家人欢乐不断；怎么一到睡觉时刻就变身“恶魔宝宝”了？一晚上夜醒三五次，哭闹不止全家人跟着糟心。
生理因素哭闹难安
1.1饥饿哭闹
婴幼儿的胃容量较小，当他们感到饥饿时，就会边哭闹边蠕动嘴巴，此时的哭闹意思是“我饿了，要吃奶。”宝妈们及时喂奶后，宝宝就能踏实入睡了。
1.2尿布湿了
婴幼儿的大脑神经发育尚不完善，对排泄的控制能力几乎为0，所以，在睡着的情况下仍能进行正常排泄。不管是拉了还是尿了，湿湿的纸尿裤变得笨重且闷热潮湿，宝宝娇嫩的肌肤怎能好受？宝宝此时的哭闹，理解为抗议不满也合情合理。在宝宝睡个把小时后，对纸尿裤情况进行及时了解，在宝宝察觉到不适之前换掉弄脏的纸尿裤，这样就能让宝宝的睡眠不被干扰。
在纸尿裤的选择上，透气干爽、锁水性强的产品，抗潮湿表现出色，不容易产生闷热不适，扛一两次尿湿通常不会影响到宝宝的不适感；易于穿脱的设计感，更能在不打扰宝宝睡眠的情况下，悄悄换走潮湿，还宝宝小屁屁时刻透气干爽。
1.3受到惊吓
如果宝宝的哭声几近歇斯底里，同时又排除了以上因素，那么，极有可能是宝宝做噩梦受到了惊吓，缺乏安全感所致。轻拍宝宝后背，并柔声细语地给予情感安抚，让宝宝知道自己是安全的，。
1.4身体疼痛
有时候宝宝的哭闹声时缓时急，不是饿的，也没有拉尿，很有可能是宝宝肠胃不适或身体不舒服原因所致。检查宝宝是否肚子胀气、检查身体是否长疹子了或者有蚊虫叮咬痕迹，测量体温，看是否发热生病等，家长可根据经验进行处理，也可请专业儿科医师进行诊治。
外界因素哭闹不睡
■把握好宝宝饮食，别喂太饱，及时补喂别饿着；
■勤换纸尿裤，保持小屁屁透气干爽；
■读懂哭闹声，迅速找到问题所在并及时处理。
2.1室温偏高或偏低
宝宝的自我调节体温能力较弱，室内温度偏高或偏低都会令宝宝感到不舒服而引起哭闹反馈。所以，需要宝妈们对爱哭闹的宝宝多一些耐心和责任心，没有原因他们也不愿意哭得口感热燥。
2.2作息紊乱夜间不困
宝宝的正常的作息一般是早晨6、7点醒来，白天睡2、3觉，一次睡一两个小时，到了晚上，基本会在21点前入睡。但如果宝宝作息紊乱，白天睡的多，夜里精神儿大，就会造成宝宝哭闹不睡，长期的话，不仅不利于宝宝身体上的生长发育，同时还影响家长的正常作息。
2.3床品和睡衣质量
新生儿的肌肤娇嫩，骨骼尚处于发育阶段，他们对床品、睡衣的软硬感和亲肤度极其敏感。如果宝宝在睡眠过程中，感到睡衣束缚不适，或者床品被褥太硬，硌到宝宝身体疼痛，都会引起宝宝睡不好的哭闹反馈。
■帮助宝宝营造舒适的睡眠环境；
■为宝宝建立正常的作息睡眠规律；
■选择A类纯棉床品和睡衣，呵护宝宝幼嫩肌肤，保暖易安眠。
符合宝宝贴身穿的A类婴幼儿商品，裤子以及上衣都是100%纯棉面料，精选棉纱色织格面料，质感柔软，能够减少衣物摩擦给宝宝皮肤造成伤害，纯棉透气性以及吸湿性也比较好，能给宝宝更好的舒适感，宝宝穿着睡觉健康又安全。
精选不含荧光剂的棉质面料，柔软亲肤，有利于穿着时循环透气排汗。合体剪裁的圆弧形包边领口，符合幼儿脖粗颈短特征，有效减少不必要的摩擦感。连体样式衣身，护肚保暖效果佳，将舒适赋予宝宝。
哄睡哭闹睡不踏实
3.1关注睡眠信号
宝宝在犯困的时候，会发出身体信号，有的宝宝容易情绪激动、哭闹，有的宝宝揉眼睛、打哈欠，及时捕获这些宝宝疲倦迹象，第一时间进行哄睡，宝宝很容易入眠。一旦错过这个绝佳的疲劳时机，哄睡就会变得异常棘手。
3.2正确的哄睡技巧
很多家长习惯了抱着哄宝宝入睡，久而久之，会造成依赖性，让宝宝认为抱着才能入睡。建议在宝宝犯困的时候，直接放到婴儿床上，锻炼宝宝的独立入睡能力。
3.3借助安抚物品
安抚奶嘴和毛绒公仔，能够形成陪伴效果，带给宝宝足够的心理安全感，心情得到放松，才能更好入睡。
采用短毛绒面料，手感有些类似法兰绒，细腻绵软，但同时也有颗粒物般的软毛，刻画出的动物形象也愈加逼真。这种材质具有优异的染色性，不容易褪色且颜色明亮艳丽，能更好陪伴宝宝入睡。
精选优质的毛绒面料制作，手感舒适毛绒绒的，内里填充PP棉的材质，弹性好，蓬松度强，不怕挤压，很快的就能恢复原形，清洗简单，速干。很更好的陪伴并安抚宝宝。
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