动作发育是一个连续的过程,宝宝在床上学会趴着抬头以后,才会逐渐地学会翻身、会爬、会坐、会站、会走。整个过程中,如果妈妈多陪伴宝宝,多和宝宝玩各种辅助大动作发育的小游戏,那么宝宝的肢体动作会发育得更好。
做好学步前的准备
1、练习仰卧
宝宝仰卧可以锻炼肌肉,仰卧能增强背部肌肉。当宝宝仰卧时,在她身边多放些玩具,保持她仰卧的兴趣。以促进宝宝发育,锻炼宝宝的体能。为走路打下基础。会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间,有利于宝宝更好地探索周围的世界。
2、练习爬行
一旦宝宝能够安全地坐着,大人就可以和他一起做一些游戏来锻炼她的爬行能力。这些游戏能帮助他练习爬行时的平衡技巧,让他会学会如何移动他的胳膊、头以及臀部不会摔倒。
①鼓励多爬:引导孩子从房屋的一头爬到另一头,让他熟悉房间中更多的地方,同时不断地表扬他。
②玩具吸引:在爬行前方放置一些色彩对比强烈的图案或色彩丰富的玩具,引起宝宝的兴趣,并有伸手拿取的欲望,促其向前爬行 。以后可以把这些图案或玩具放在前后左右不同的方向,引导宝宝向不同方向爬行,以训练其灵活性。
3、练习站立
一般到了8个月左右,部分宝宝已能拉着栏杆等东西自己站立起来了,到了9个月末,多数宝宝已经能自己站立起来了,少部分孩子甚至能在上述扶站的基础上开始扶着小床迈步“摸走”了。
①两手扶站:训练婴宝宝站立时,要由易到难逐渐进行。刚开始时,可用双手支持在宝宝的腋下,让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时,可训练一手扶站,让宝宝一手扶站,另一只手去取玩具。
②练习独站:成人可双手扶着宝宝的腋下,让宝宝背和臀部靠墙,两足跟稍离墙,双下肢稍分开站稳,然后慢慢放手,并拍手鼓励宝宝独站。
③起立练习:教婴儿从俯卧位双手撑起身体,再双腿跪起来,呈爬姿,抓住栏杆站起来。
当宝宝可以扶墙走时就会想要走得更多更远,处于独立行走期的宝宝一定会不断摔跤,所以这个时候可以借助一些学步工具来帮助宝宝更好地探索,助步车就是不错的工具,解放妈妈双手的同时,又能让宝宝走得更顺利减少摔跤。
宝宝学步车应该选推式的,而不是传统的圈式的!圈式学步车不利于学走,而且还会增加意外发生的几率。推式的学步车能锻炼肢体的力量,也能给予宝宝信心,增加亲子间互动,还能增加车子的阻力,锻炼手臂力量。
2、提供安全环境
①收拾地面:尽量维持地面的干净整洁,将电线、杂物等收拾好,以免宝宝不小心被绊倒,或是踩到尖锐的物品。
②注意锐角:检查家中摆设是否有尖锐处或棱角,如果有这类的摆设,可以先暂时收起来。如果不能收起来,则可以在尖锐处或棱角上加装软垫。
③铺设软垫:家中地面如果是比较光滑的材质,可以加装地垫或软垫,以防宝宝在学走路的过程中不慎摔伤或滑倒。
④避开易碎物:将容易碎裂或损坏的贵重物品收起来,以免宝宝受到吸引去碰撞物品而受伤,或是损坏家中的摆设。
⑤别喂东西:宝宝走路的时候别喂他吃东西,以防噎着、戳着嗓子。
⑥地面平整:地面一定要平,不能有坡、不能滑。否则宝宝走起来很容易摔倒、受伤。
3、做好防磕工作
在宝宝的活动场所铺上发泡塑料垫,万一宝宝摔倒了,也不会摔伤。还可以给宝宝戴上填有缓冲材料的帽子,预防因头部触地而使大脑受到震荡。提前把危险的东西比如热水瓶藏起,把刀具、锐器锁进橱柜。
当宝宝走路有些起色后,为了增强他的信心,可以让宝宝自己扶着墙边、沙发边等慢慢走走。这样宝宝能不断的增强信心,这期间要特别注意别让宝宝跌倒,或者碰到桌角等,可以提前用防护垫保护各种家具的尖角。
4、隔离危险隐患
①插座:很多宝宝出于好奇喜欢将手指往电源插座孔里面塞,或者拿东西往里塞,这样做是非常危险的。爸爸妈妈除了平时多教导宝宝外,还可以购买插座保护套插在上面,将电源孔遮盖起来。
②电源:家里的各种电器在家长离开的时候一定要关闭电源,避免不注意时,孩子们启动电源去摸触而造成意外事故。对宝宝能够到的电器线可以使用专门的电线固定器,将电线往高的地方固定住。
③房门:爸爸妈妈们可以在房门、衣柜门以及橱柜门上安装专门的防护小零件,这样一来就算宝宝开关门玩耍的时候也会因为阻力增大,门运动的速度也会减慢,能在一定程度上保护宝宝防止夹伤。
④楼梯:对于家里有楼梯的宝宝,可以在楼梯口安装宝宝专用的防护栅栏,家长要用的时候就把栅栏打开,不用的时候可以随时锁起来,这样才能防止宝宝乱爬楼梯跌落而发生伤害。
5、保护小脚丫
学走路的宝宝平时在家最好只穿袜子走路,只要不滑倒就好。如果有机会到外面穿鞋走路,要选择适合的鞋款,以柔软有弹性、天然材质的为宜。
①注意穿袜:这个阶段的宝宝几乎都是扁平足,可以多让宝宝踩踩不同材料的物品,以增加对足部的刺激,天冷的时候要注意给宝宝穿厚棉袜。
②挑对学步鞋:学步鞋如果选得不好,很容易限制宝宝脚趾的弯曲度,所以最好选择脚后跟包覆良好的鞋款。
③不要穿包脚装:如果宝宝还在穿包脚的连身装,妈妈要随时注意所穿衣服是否会让宝宝的脚部关节过度弯曲,是否限制了其双脚的伸展,及时调整,否则时间一长会影响宝宝的足部发育。
④防止感染脚气:宝宝的脚丫也可能会感染真菌或甲沟炎,妈妈要随时观察宝宝的脚是否有细菌感染,不会喊痛的宝宝常会以哭闹来表达自己的不舒服。
正确引导宝宝学步
1、宝宝学步发展状况
第一阶段(10-11月):此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段,当宝宝扶站已经很稳了,甚至还能单独站一会儿了,这时就可以开始练习走路了。
第二阶段(12个月):蹲是此阶段重要的发展过程,父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练,如此做可增进宝宝腿部的肌力,并可以训练身体的协调度。
第三阶段(12个月以上):此时宝宝扶着东西能够行走,接下来必须让宝宝学习放开手也能走二至三步,此阶段需要加强宝宝平衡的训练。
第四阶段(13个月左右):此时父母除了继续训练腿部的肌力,及身体与眼睛的协调度之外,也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。
第五阶段(13-15个月):宝宝已经能行走良好,对四周事物的探索逐渐增强,父母应该在此时满足他的好厅心,使其朝正向发展。
2、父母给予辅助方式
第一阶段:父母可利用学步用的推车或是学步车,协助宝宝忘记走路的恐惧感觉学习行走。
第二阶段:训练宝宝学习蹲——站的方式为父母将玩具丢在地上,让宝宝自己捡起来。
第三阶段:父母可以各自站在两头,让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。
第四阶段:让宝宝练习爬楼梯,如家中没有楼梯可利用家中的小椅子,让宝宝一上一下、一下一上地练习。
第五阶段:可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡,但倾斜度不要太大,让宝宝从高处走向低处,或由低处走向高处,此时父母须在一旁牵扶,以防止宝宝跌下来。
3、用玩具逗引宝宝前行
对于有些懒惰的宝宝,他们可能会不喜欢学走路,走几步就停下不愿走了。爸妈可以用各种好玩的玩具来鼓励吸引宝宝,在远处放置一些吸引人的玩具,然后让宝宝走过去拿玩具,不仅能锻炼宝宝走路能力,还能增强自信心。
4、及时给予宝宝安全感
如果宝宝很想迈出一步,但是又不敢,周围又没有什么可以扶的东西,这时候我们又应该如何去引导宝宝呢?
①我们在宝宝的几步之外张开双臂迎接他,或者伸出一只手让宝宝“挨”着扶一下,耐心的对宝宝说:你过来吧,妈妈在这里等着你等言语,加上微笑的表情和张开双臂努力迎接宝宝的姿势,让宝宝乐于向你走近。
②宝宝走到目的地了,要拍拍手表明他做得很好,也可以抱住他再拍拍他,让宝宝感觉到你对他的重要性,还要用言语宝宝,你做得真好、宝宝,你真棒、真是个好宝宝等来激励他。
③对他微笑,宝宝也会很高兴地笑出声的。时间长了,你会发现宝宝对自己的行为也会很满意,他还会学着拍手称赞鼓励自己呢。
④拉着他的小手一起走,给他足够的安全感。还可以在离开他有一定距离的位置逗引宝宝慢慢走过来,宝宝蹒跚地扑到妈妈怀里那一刻,好像真的感受到了成功的喜悦呢!
5、不要用围巾拉宝宝
有些爸妈害怕宝宝走路摔跤,就用围巾之类的东西拉住宝宝,这是不对的。因为用围巾、丝巾之类的东西拉住宝宝,会使他们的胸部受到外力压迫,呼吸受到影响,会降低肺功能。
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