学做养颜“四红”豆浆 做法简单 真好喝

姑姑53岁了，她红光满面，精气神饱满，头发又长又密，完全看不出年过半百💃她的方法就是▶️经常喝一种豆浆。这种豆浆姑姑坚持喝了几十年，下面就把方法分享给大家✍️做法简单，配方详细！这种豆浆叫▶️ “四红”豆浆。“四红”指的是什么呢❓它们是指：花生➕红豆➕红枣➕红糖这4种红色食材，这也是流传已久的“四红汤”用到的食材。坚持喝一段时间，小脸红扑扑，不用涂胭脂，头发也有福了🤗

🌈四红豆浆

食材：红豆和花生各50克、红枣4颗、红糖2小块。

🌈做法

1️⃣红豆提前浸泡2小时，泡豆水不要用来磨豆浆。

2️⃣花生清洗干净，浸泡15分钟。泡花生的水是可以用来磨制豆浆的。

3️⃣红枣清洗干净后去掉枣核，切成小块儿。

4️⃣把红豆、红皮花生和红枣一起放入豆浆机里面，加水至1300毫升，想要浓稠点就少放点水，启动豆浆模式。

5️⃣四红豆浆煮好后，趁热加入2小块红糖，搅动一下，红糖完全融化就可以趁热饮用了。

⚠️小提示

✅红糖如果与其它三种食材一起煮，营养损失很多，所以要在豆浆打好后再加入。

❎不是所有人都可以喝四红豆浆的，如果您不知道自己能不能食用，可以留言给我。

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