自制养颜汤 常吃脸色好 好吃又营养

曾经的我脸色蜡黄、手凉脚凉，吃不香睡不好，整个人都没有精神😢多亏奶奶教了我一招，特别管用。素有“神仙草”美誉的🌿艾叶和鸡蛋🥚可谓绝配！艾叶煮鸡蛋不仅清香甘甜，特别好吃，做法也很简单，坚持吃点，对咱们大有裨益👏

🌈艾叶煮鸡蛋

艾叶10克、鸡蛋2个、红糖2小块。

🌈做法

1️⃣先把艾叶的梗摘下去，只留下艾叶，这样煮制出来的艾叶口感才好。

2️⃣加入清水没过艾叶，撒入食盐清洗两遍。洗好后将艾叶浸泡在淡盐水里5分钟。

3️⃣艾叶用清水冲干净，倒入开水中，焯烫20秒，去除掉艾叶苦涩的味道。

4️⃣重新起锅，加入适量的清水，大火煮开后转文火煮制10分钟。

5️⃣把鸡蛋磕入小碗或汤勺里，慢慢倒入艾叶汤中，继续小火煮制8分钟左右。

6️⃣鸡蛋煮熟后，加入2小块红糖煮至融化就可以关火了。艾叶略微有些苦，加点红糖味道更好；更重要的是红糖能帮我们养脾胃、赶走寒气。

⚠️小提示

✅艾草煮鸡蛋正确的食用时间是每天早上吃上一枚。艾叶每次不要超过10克，鸡蛋每天不要超过2个。

❎艾叶煮鸡蛋并非所有人都适合这样吃。如果您不知道自己能否食用，可以问我哟。

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