?夏季要吃生姜和红枣 懒人吃法 顺利度夏 “每天吃生姜 赛过喝参汤”。夏天就是吃生姜的好时机✔️生姜中的姜辣素恰恰能驱寒、去潮气；而素? “维生素之王”美誉的红

🌈夏季要吃生姜和红枣，懒人吃法，顺利度夏

“每天吃生姜，赛过喝参汤”。夏天就是吃生姜的好时机✔️生姜中的姜辣素恰恰能驱寒、去潮气；而素🈶 “维生素之王”美誉的红枣营养丰富，夏天常吃些红枣，还能帮我们养了脾胃，对女性、孩子和老年人都大有裨益。下面就分享给大家一种由姜枣茶演变而来的新吃法：生姜红枣鸡蛋糖水。照着做，您也能精神🈵🈵过夏天！

🌈生姜红枣鸡蛋糖水

生姜1小块、红枣5颗、鸡蛋1个、红糖2小块，这些是一人份的。

🌈做法

1️⃣鸡蛋洗净后，凉水放入锅中，撒上一小勺盐，煮开后转中小火煮8分钟。

2️⃣用食盐和淀粉刷洗生姜，再用清水将其冲干净备用。

3️⃣生姜切成细丝。夏季吃生姜时是不用去姜皮的，吃起来不容易上火。生姜的用量以自己吃起来不会觉得很辛辣为准。

4️⃣红枣洗干净后，从中间剪开，去掉枣核。

5️⃣把生姜丝和红枣一起倒入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开后转文火煮制15分钟。

6️⃣生姜和红枣煮好后，加入2小块红糖。

7️⃣红糖完全融化后，倒入剥好壳的鸡蛋，小火煮制5分钟就可以关火了。盖上锅盖焖几分钟再吃。

⚠️小提示

✅生姜红枣糖水每天上午食用，如果能在每天早上7至9点吃更好，下午以后，尤其是晚上就不要吃了。不要空腹食用。

✅饮用的频次可以根据天气情况和个人的身体情况调整，无需拘泥。

❎有些体质是不适合食用的，不知道自己是否能吃的话，可以问我哟！

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