人们常常用“花季”来形容青春期，但是花季往往也伴随着雨季，而青春期的雨季就是姨妈期了。不少女生刚来大姨妈，懵懂无知，很多生理期知识不知道，因此没有好好保养好自己，以至于那几天很不舒服，也让经期变得不规律。刚来大姨妈，青春期女生要知道下面这些事。
1、姨妈巾一定要勤换
很多青春期女生比较羞涩，那几天很久才会去换一次姨妈巾，这样对身体并不好。姨妈巾最迟三个小时更换一次，这样避免细菌滋生，维护私处卫生。另外姨妈巾也要选择质量好的，不要买一些小品牌，小作坊制作的。
七度空间小汪小喵卫生巾，猫形和狗形的巾身设计，看着非常的可爱，而这种变形设计用起来也比起一般形状的巾身更贴身。超强高分子吸收芯，确保吸收量，量大也不用担心各种漏了，而且选用日本精选柔软表层，更柔软更舒适。可爱表情包小包膜，治愈坏情绪，那几天用到这么萌的卫生巾，一定很开心吧！
2、经期只能淋浴
总有人说经期不能洗头洗澡，但正因为经期，卫生更要做好，但要注意，经期不能盆浴，只能淋浴，这样更卫生更健康一些。盆浴容易污水二次污染私处。记得经期使用的毛巾也要暴晒消毒。
3、使用无香型卫生用品
不管是个人洗护，还是卫生纸卫生巾等用品，一定要使用无香型的。带有香味的产品虽然很好闻，但是里面添加了额外的添加剂，对你也多了一些过敏的风险，所以最好使用无香型的。
4、经期可以适当运动
经期并不一定只能坐着躺着，其实适当的运动是能改善女性经期紊乱、腹痛、腰酸等不良症状。不过运动不能过猛，根据每个人的体质情况，运动时间尽量控制在10到30分钟内。
小编碎碎念：上面四件事就是不少女生刚来大姨妈不清楚的，注意了这几件事，经期也会更愉悦的度过。最后要记住，更换姨妈巾要洗手。
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