分享几个让我在卧室必备的超级好物，对提高睡眠质量很有帮助哦！
1.舒适的床品
舒适的床品是提高睡眠质量的第一步。裸粉色条纹的来自网易严选，全棉针织的材质，非常柔软亲肤，比muji的类似款性价比高很多；红色格纹的来自🍑宝兰臣家纺，轻磨毛的材质，感觉比针织棉的更厚实更压身，也很舒服！
2.香薰机💦
在干燥的北京不能放弃任何让卧室湿润的机会，睡前打开香薰机点上2-3滴精油，可以让空气中弥漫着自己喜欢的味道。
3.香薰蜡烛
香薰蜡烛一直是我的助眠神器，在外疲劳奔忙一天，回家点上一只，熟悉的味道立刻让整个人放松下来。最爱的是P.F.CANDLE的Golden Coast黄金海岸。
4.花王蒸汽眼罩😎
敷上之后很快会有睡意，而且对比之前睡眠质量有了很大提高！
5.降噪耳塞👂🏻
我家现在住的房子隔音超级差，而我睡觉又很轻，经常受噪音困扰。有时候周末早上幸福喜乐在客厅玩耍总是吵的我无法睡懒觉，后来朋友推荐了零度降噪耳塞，隔音效果让人惊喜。
💕提高睡眠质量，从现在开始吧！💕
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