你是不是总想着自己也有一双大长腿？ 偶尔还能大胆地放肆一回！可真要是360度欣赏一下，自己的腿却是另外一个样子的……难怪小粗腿扭不过大长腿，还是先乖乖地瘦腿吧！
4个简单的动作综合了，瘦身老司机多年的瘦腿经验，只要每周锻练4至5次就可以了，是真正有效的瘦小腿动作，但是想瘦总归有办法，重要的是你能不能坚持。一起去看看吧。
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NO.2
NO.3
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加油吧妹纸们，只有腿瘦了，才能穿上裙子不显胖哦。好物推荐：
非常百搭且好搭配的一款开叉针织裙，自然的腰带加上高开叉的设计会视觉效果拉长腿型，比较显高！针织纹理也是立体的，很有质感的一条裙子，米色和黑色两个百搭色，基本所有春夏色系上衣都可以搭配到。
别出心裁的拼接了网纱，给人的感觉就柔和温婉了很多，蓝白颜色搭配上也很符合春天的气息，上面包臀下面蓬蓬的的设计，视觉上就很甜美洋气
，牛仔部分是黑底蓝面的特殊牛仔料，经过褪色砂洗 手感松软、柔和、有弹力，所以穿起来不不会紧勒不舒服的感觉，定制网纱手感软软的哦。
心机满满的a字短裙，金属扣添加了一丝丝朋克风，短裙上两边对称的口袋，加上特别定制的腰带，给整条裙子的整体都提亮了不少，温柔的淡卡其非常好搭衣服，这条裙子的搭配当然不仅仅只是局限在衬衫，如果说是T恤或是卫衣搭配也非常完美。
采用涤纶复合面料，微弹上身非常显瘦，有点蓬蓬裙的感觉，加之下摆露出一圈的雪纺里衬，显得更富有层次。裙长的设计也是一个恰到好处的显腿长的比例。由于是春夏款高腰打底裙，且面料不算是薄型，所以非裤裙设计，否则会闷热，若怕走光，可穿个连裤袜。
松紧的腰松弛有度，不会让你有拘束感，也不让你有因为腰部大小有拒绝它的机会，背带让它多了些文艺，搭配的方式告诉你，它不只是一条半身裙 纯棉的材质软绵，连不小心的摩擦也不会惊醒你的梦，虽然是纱裙，但它没有你担心的会臃肿哦。
腰部是带有松紧的，使其穿起来有弹性不紧绷，裙身是蕾丝钩花的，但不是一般的蕾丝喔，是蕾丝复合面料，里面带有一层网纱格固定，穿起来会更有立体感！摸起来也是很有手感哒，不会显得那么的松垮。因为她的立体感，所以灰常的修饰腿部。凸显腿部的线条感。并且hin遮肉显瘦！
面料是不易皱的西装料，手感光滑舒服，贴身穿特别舒适。版型是立体剪裁的，非常独特是按照人体工程学剪裁的。高腰的设计完美得遮挡住腹部的肉肉，上身贴合身形完全没有束缚感，特别定制的金属方扣和绑带蝴蝶结的设计结合，时尚的同时也更有女人味。
牛仔裙超级百搭，A字的版型，包臀的款式，上身就很显瘦哦。高腰的设计能够拉长腰线，显腿长，两边的斜插口袋，不仅可以装小物件还可以凹凸造型哦。不规则的毛须边儿是今年很流行的元素，缠起来简直是时尚个性啊。
小编碎碎念：还没开始练吗？小编也只能帮你到这里啦。希望五一的亲们都要开开心心，假后就要好好的调整自己的状态啦。小编期待看到你们变化后的样子哦，祝好运！
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