那么，面对这样一个干燥的季节，我们应该采取怎样的措施来缓解这些症状呢？今天我就跟大家分享几个滋阴润肺小技巧，膳食调理更健康~
1、润燥即食鲜燕窝
在中医中有强调，燕窝具有养阴润燥、益气补中、滋阴润肺的作用，在促进免疫功能的同时还具有养颜美容的功效，是男女老少皆宜的上等食材。在春天这个季节，选择燕窝来做滋补品再适合不过了，清肺润肺的效果更是没得说。
不过，很多人会觉得干燕窝要清洗炖煮会比较麻烦，而且没有坚持食用效果也会不佳哦！要想简单快捷吃到新鲜燕窝，我们可以选择像李良济这种百年品牌的即食燕窝，开盖即食轻松避免二次加工的琐碎程序，软糯Q弹的口感更是让人喜欢得不行。
有吃燕窝习惯的朋友建议可以选择李良济这种套餐形式，也就是一个月的分量这样吃起来效果也会更加明显。要知道他们家的鲜炖燕窝都是甄选印尼和马来西亚的溯源燕盏，品质有保障。加上当天鲜炖，当天送出以确保了燕窝的新鲜度。即开即食，免去了炖煮和挑毛的麻烦，实在是方便。整盏成分只有干燕窝、纯净水和冰糖，口感微甜爽滑Q弹，老人小孩都可以安心食用。
2、润肺枇杷秋梨膏
众所周知，枇杷和梨都是具有润肺止咳平喘的功效，当两者结合制作成枇杷梨膏的时候，起到了双重功效的清肺润肺效果。不仅如此，枇杷秋梨膏还能帮助胃肠消化和吸收，胃胀时候来一勺效果也是很不错的。当然，在日常生活中，偶尔冲点枇杷秋梨膏喝，还能缓解喉咙干痒等症状哦！
就拿李良济这款枇杷秋梨膏来说，单看其内含的枇杷、秋梨、罗汉果等成分就能很好的达到清肺效果了。而通过8道工序熬制而成的枇杷秋梨膏，多效合一那肺部滋润感更是没得说。
再来说说整个的口感，微酸后甜就连小朋友也非常喜欢。每天冲上一杯，轻松润肺又滋润喉咙，让你无需畏惧干燥季节。
3、多吃山药
山药在我们生活中也是比较常见的食物，但你可能不知道，它可是具有健脾益胃、助消化、润肺止咳等功效的。像春天比较干燥的季节，肺部和喉咙都比较脆弱，多吃山药可以起到一定的润肺效果，这样肺部因干燥引起的不适感就能得到很好的缓解。
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