为了减肥我把儿子的阳台游乐场改成了健身房 我要开始我的减肥大计了 还要带着家属一起减肥 儿子体弱多

为了减肥我把儿子的阳台游乐场改成了健身房

我要开始我的减肥大计了，还要带着家属一起减肥，儿子体弱多病，也要给他营造全家运动健身的氛围，所以狠狠心把阳台上原本属于小朋友的游乐场空间改成了家庭健身房

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跑步机是去年就入手的keep，外观简洁干练，可以链接APP跟练，我买一切东西的第一原则就是颜值，太笨重的是绝对不考虑的，必竟空间有限，跑步机我主要用来走的，因为我真的是从小到大不太喜欢跑步，不过为了让运动不单调，想再入一个动感单车搭配着运动，野小兽动感单车颜值在线，白色和空间很搭，小巧不占地方，而且对于我这种小白来说，很重要的一点是他们有自己的APP，可以跟着里面的课程一起练，不会自己毫无头续的瞎练，弄伤膝盖。

饮食也控制起来，只吃蒸和煮的，下午5点后不再吃任何东西，多喝水早睡觉，熬夜真的是减肥大克星，是一切不健康的根源了～

用洞洞板把我和家属的一些其它器材上墙，清爽了许多，回来要在暖气片上装个层板，再把暖气片做个装饰板隐藏起来，就更完美啦〜

可惜这个地板上次暴雨没有关窗，雨都飘进来，把地板都给泡了，真的是惨不忍睹啊，好想把地板也给换了，卖房人家看到这个地板也要考虑一下吧，哎，好难卖呀…

去年因为疫情困在家里，运动了一个多月，瘦了大概有十斤，然后年中摔骨折，躺了两个月，补了半年，成功又胖了十五斤……简直没眼看，每次看着视频里自己圆滚滚的肚子和脸，我都快忘了自己九十几斤的样子了，感觉自己好像天生就这么胖一样，突然觉得很恐怖，还是要减肥，最重要是要健康，每天阴阴郁郁的，自己都觉得烦，种花治愈人心，运动使人快乐呀，跑起来动起来让自己更舒服更通透更豁达，这是真的，不开心就去运动，就去种花吧……