吃货是很流行的一个形容词，他们对食物情有独钟，不仅爱吃，而且还很会吃。所以别以为吃货都会长膘，只要会吃，她们会比你更容易拥有貌美如花的容貌和窈窕的身材的。比如下面这几种食物，不仅美味，还能帮你吃出高颜值哟。
1、吃胶原蛋白
随着我们年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和水分会逐渐流失，导致肌肤不再饱满，出现一些细纹等等。所以这个时候就需要补充一些胶原蛋白了。除了使用护肤品之外，靠饮食来补充也是极好的。不过传统的吃猪蹄方法，补充脂肪的可能性比胶原蛋白大，还是选择黑科技一点的胶原蛋白超模果冻，效果更明显。
Esthe Pro Labo胶原蛋白超模果冻，里面蕴含了珍贵的“梦幻成分”、深海鲑鱼鼻软骨提取的蛋白多糖，保水能力是玻尿酸的1.3倍哟！从内部锁住水分，让肌底从此变成一个“小水库”！而且这款还是低分子鱼胶原蛋白肽，更容易被人体吸收，给肌肤补充胶原蛋白，重塑肌肤保护膜，吃出超模般的冻龄肌肤！
里面还加入了神经酰胺、113种美容植物发酵液、透明质酸等，美容效果加倍，令肌肤饱满水嫩的同时，还能帮助修护受损肌肤，增强皮肤抵御冷干天气的屏障哦。酸甜顺滑的口感，瞬间唤醒你的味蕾。
Esthe Pro Labo三元凶阻断粉，非常值得美食控又想要身材好的小仙女们果断入手哟！因为这款产品专门针对肥胖的三大因素，用仙人掌提取物抑制油脂增长，分解掉多余的脂肪；白芸豆提取物阻断淀粉分解；阿拉伯糖提取物控制糖分的吸收！
而且用料天然营养，配比科学，保证健康体态的同时不伤害身体。有了它之后，终于可以愉快在秋冬享受火锅啦，不用担心发胖，更不用担心反弹的喔。
2、多吃红色的食物
红色食物，比如西红柿、红枣、枸杞等等，大都含有较多的能量，富含天然铁质、蛋白质、矿物质和优质维生素，能提高人体免疫力、抗氧化。还具有益气补血的作用，经常吃的话，可以帮女生们调理出面色红润好气色。
凰朝滋补堂三角白燕盏，男女老少均可食用的一款产品，日常保养的话，每天2—3克就可以了。泡发4—8小时，清理换水，隔水小伙炖30分钟即可。纯天然的食物，颜色纯正，干净度好，品相好。
燕传奇5A龙头燕盏，手工挑毛，低温烘干，臭氧杀菌，整个过程无菌恒温，完好地保留了燕窝的营养，可以放心食用。保留了天然色泽，天然不含添加成分，口感良好。
3、吃桃胶/鱼胶
桃胶和鱼胶对于女性来说可是十分有效的营养品，营养物质比较丰富，比如氨基酸和维生素等，而且含量较高，不仅能够帮助女性抗衰老，而且也能改善肤色，从而达到美容养颜的效果。
亲福源花胶鱼胶，鱼胶含有丰富胶原蛋白，对身体和皮肤都是很好的哦，这款鱼胶肉质会比较细腻，炖煮出来汤水是比较爽口，口感也是Q弹的，也可以按自己喜欢的口味搭配炖煮都行。
祺汇膳品 5A款黄花鱼胶，优选黄花筒胶，营养丰富。高蛋白低脂肪，并且富含赖氨酸与钙铁锌，男女老少都可以食用，整个胶身颜色均匀自然，品相好，口感也不错呢。
小编碎碎念：在学会吃什么变美的过程中，姑娘们也要知道，经常吃哪些东西会降低你的颜值哟。比如酸碱过度、油炸食物、咖啡、碳酸饮料等，长期食用都有可能损伤你的皮肤。
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