孕期皮肤容易出现各种问题，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。宝妈们不必为此过于焦虑。一般来说，只要养成一些保养的好习惯，肌肤问题是可以逐渐恢复的。当然，同时也需要避开一些坏习惯。
1、孕期做好基础护肤
孕期体内雌激素大量增加，会引起许多肌肤问题，如皮肤无光泽、脸上出现妊娠斑、油脂分泌旺盛、痘痘等等。虽然尽量不能做强效的美白等工作，但是基础的护肤工作还是不能缺少的。需要给肌肤做好清洁工作、给肌肤补水保湿、给肌肤做好防晒。
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2、孕期释放精神压力
怀孕之后，会有一些身体不舒服的情况，妈妈的心情就会变差。但是孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，并且心情郁结会反映在脸上，妈妈就会气色变差，皮肤暗淡。建议大家利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。
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3、孕期保持合理饮食
孕期饮食一个重要的原则是少盐少糖少油少调味料。饮食要清淡，这样可以保持食物的营养，而且可以把血糖血压控制在合理范围内。少吃淀粉，多吃蛋白质。水果要吃，但不能多吃。维生素C能够干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
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4、孕期保持良好作息
充足的睡眠不但能促进宝宝的健康发育，还能起到保护皮肤的作用。晚上九点钟就上床睡觉，每天保证八个小时的是以上的睡眠时间就可以了，中午还可以睡个午觉。每天保持良好的作息规律，有利于胎宝宝休息，也可以让肌肤正常代谢。
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小编碎碎念：宝宝出生以后皮肤大约需要3年时间才可发育到与成人相同的水平。因此新手妈妈一定做到心中有数，护理好宝宝的娇嫩皮肤哦，在孕期主要需要保证营养充足，宝宝小时候也是需要保养肌肤的。
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