关于90后养生的话题一直不断，什么啤酒放枸杞，可乐加生姜，熬夜敷面膜等等。这些另类养生方法自然是只能笑笑，不能当真。90后正值青春年少，身体状况却不容乐观，冬天到了，更是很多人的养生好时机。今天就给真正想要养生的90后分享一些小方法，爱养生的你还不赶紧了解一下。
1、保健品养护身体
现在越来越多的人开始吃保健品，可以弥补饮食不均的问题，还可以改善肌肤问题，抗衰老，也可以改善一些身体不适。不过保健品不是药品，不能治病，我们能做的也只是让其起到一个辅助作用，再结合正确的生活习惯来保养自己啦。
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2、多喝热水、暖胃茶饮
多喝热水这句话绝对是对你最好的善意了。讲真，对于女生来说，保温杯绝对是有必要的，尤其是那几天更是要喝到暖暖的热水才舒服呀。冬天更是离不开保温杯的季节。
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3、健康零食吃出好气色
要说对养生而言最大的阻碍是熬夜，那么第二大阻碍绝对就是饮食了。爱玩爱吃的90后，半夜撸串，深夜喝酒是常有的事。高脂肪的油炸、膨化等垃圾食品正在威胁着人们的健康。所以想要身体健康，就得从“吃”上开始转变，平时需要多吃一些有营养又健康的食物。
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小编碎碎念：养生这件事并不是老人的专利，与其等到发现身体抵抗力下降，发际线后退的时候再去烦恼，不如提前好好爱惜自己，养护自己。早起早睡，多运动，也是非常不错的养生方法。 【免责声明：文中图片引用至网络，如有版权问题请联系删除】
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