女生都非常注意肌肤的保养，渴望拥有白嫩细腻的肌肤。但是随着年龄的增长，保养这件事也变得困难许多，其实除了使用护肤品外，日常饮食也要注意，内外都做好了，皮肤才能变好。
女生吃水果对皮肤有很多好处，可以保持肌肤水润，细腻状态，也可以帮助皮肤美白。下面四种水果是女生需要多吃的。
1、木瓜
木瓜营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。女生多吃木瓜对皮肤好处很多，可以生吃，也可以炖汤吃。
GNC健安喜女性胶原蛋白营养片，含有复合维C，可以促进胶原蛋白吸收，锁水保湿，增加皮肤弹性。胶原蛋白的流失为会让肌肤粗糙，松弛起来。
GNC健安喜维生素e软胶囊，有着清除自由基，延缓衰老的作用，还可以增强免疫力，改善男女不育等。每一粒富含400IU维生素E，活性发挥更显著！
2、西红柿
西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 建议大家夏天每天都吃一个西红柿。
GNC健安喜维生素C片，高含量缓释VC，有效为身体补充VC，抗氧化，美白抗皱，增强免疫力，抗感冒，全家都可以吃。加入了4倍柑橘类黄酮，可以防止VC氧化，增强效用。
GNC健安喜葡萄籽胶囊，抗氧化，抗衰老，美容美颜，还可以防晒防辐射，抗炎症抗过敏，也可以保护眼睛，改善睡眠。
3、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。记得挑选猕猴桃要买稍微硬一些的，这样可以放得更久。
ZEESEA 美肌素颜滚轮BB霜，创新升级的气垫滚轮，滚动中上妆，可以让底妆更加平滑细腻，非常适合懒人和新手使用。对粗糙的皮肤比较友好，底妆不再粗糙不平。
透蜜轻润无瑕气垫BB霜，质地比较水润，上妆不浮粉，不卡粉，带妆一天皮肤也始终水润不干燥。粉质也非常细腻，可以层层涂抹也不会妆容厚重粗糙。
4、石榴
石榴富含维生素C，有助于防晒护肤，其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。建议大家每周吃一个石榴。
透蜜柔润持色唇膏，滋润同时持久度也不错，既可以顺滑上妆，又可以长时间保持鲜艳唇妆。豆沙色、西柚色、珊瑚橙等颜色都很好看，也非常适合亚洲黄皮肤使用。
亮立得摇摇乐唇釉，带有气垫海绵头，可以均匀上妆，让唇妆有着水润感和清透感，不会像一般唇釉那样黏腻，非常适合炎热夏季使用。
小编碎碎念：除了水果外，女生每天也要多吃一些青菜，最好每天可以吃一斤的青菜，这样对皮肤也会很好。
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（文中图片来源网络）
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