俗话说，一白遮百丑。很多时候，即使你没有十分精致的五官，但是只要皮肤白，妥妥地自带美颜。想让自己变白，就要珍惜冬天这个美白的好机会。不过美白不是一朝一夕就能实现的，想要肌肤白得健康，你需要养成一些养颜的好习惯才行。
1、养成早睡早起好习惯
其实对于女孩子来说，美容觉才是比护肤品更有效的变美方式。养成早睡早起的好习惯，晚上10点之前就要入睡，早上6点左右起床，每天保证8个小时候的睡眠时间。会让身体保持一个良好的状态运转，有利于肌肤代谢，变得更加健康美丽。
2、吃美白营养素
如果需要全身美白的话，靠饮食摄入一些有效成分，也是很有效的呢， 比如维C、谷胱甘肽、葡萄籽精华等等，都是有助于肌肤变白的。比如维生素C具有很强的抗氧化力，能防止酪胺酸酶活性被催化，减少黑色素形成，进而加速皮肤晒后修护。
3、外出时防护肌肤
冬天想要美白，外出工作的时候，记得带口罩或者是围巾，当遇到风，雪天气的时候，用口罩以及围巾把自己的面部遮挡住，避免皮肤在冬天的时候受到伤害。同时，也需要涂抹保湿以及防紫外线的护肤品。
4、美白型护肤品坚持使用
美白并不是把所有的美白产品用在脸上就有效果的，如果步骤或者产品没对的话，用再贵的护肤品都是白搭。建议大家根据自己的肤质，选对护肤品的成分，然后搭配使用整套的产品，坚持使用就会看到肌肤提亮的效果。
小编碎碎念：对于经常化妆的女性来说，洗脸要分为两步：先用卸妆液，再用洗面奶洗脸。洗面奶只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，不能清洁彩妆。选择卸妆产品，要根据自己的肤质来选哟。
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