随着年龄的增长，小编是真的意识到了我们真的不能再熬夜了。以前十几岁的时候，偶尔熬夜，第二天照样精神百倍，稍事休息整个人很快就恢复了元气满满。但是现在一旦熬夜，不管是脸上还是身体，用再贵的护肤品、保养品都很难修护回来。如果你也是熬夜一族，今天小编还是给大家分享几招，希望能拯救你们的熬夜肌。
1、 睡前修护减少损伤
想要减少熬夜对肌肤的损伤，那么在你决定熬夜的时候，就要先进行修护工作和高保湿工作。如果熬夜需要面对电脑和手机的话，那么还可以涂点隔离产品，睡前再洗脸，重新进行护肤。睡前护肤要轻薄，别给肌肤太大的压力。
2、给肌肤来一次彻底清洁
经过一晚上的时间，熬夜以后皮肤分泌的油脂更多，加上可能会吸附一些灰尘等在脸上，更加要仔细清洗。早上起来彻底清洁肌肤，还可以打开肌肤的吸收通道，让之后的护肤品营养成分更好被肌肤吸收，更有效修护因为熬夜损伤的肌肤。
3、热敷脸部唤醒活力
如果在熬夜后觉得肌肤有点僵硬，脸上没什么气色，那么可以尝试用热毛巾敷脸，或者用蒸脸仪蒸脸，热毛巾的温度可以促进脸上细胞的循环代谢，让面色显得更加红润有气色。还能打开肌肤通道，更彻底清洁脸上的脏东西。
4、脸部按摩可以促进循环代谢
熬夜后对肌肤按摩，是一个很好的缓解疲劳，促进肌肤活力的方法。熬夜容易导致皮肤内循环不畅，代谢的废物堵塞在内部，引发肌肤暗沉。早上用按摩膏或者按摩油，在面部轻轻按揉5分钟，然后清洁肌肤，可以很好地改善倦容和熬夜的其他痕迹。
5、肌底液提升吸收力
轻熟的肌肤本身的吸收力就不太好，如果还要熬夜，更会影响就对护肤品中营养成分的吸收。想要促进吸收，除了热敷脸部之外，还可以使用一款专门的肌底液，给肌肤开开胃，让肌肤吸收了修护成分，才能减少熬夜肌肤出现的一系列的问题。
6、做好高度的保湿
因为熬夜真的会导致肌肤水分的流失，如果可以的话，建议大家熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。做到了这一点，早上起床再给肌肤做高保湿，就可以比较迅速改善熬夜痕迹了。建议可以敷个补水面膜，凉凉的感觉还可以舒缓熬夜肌肤。
小编碎碎念：大家都知道，熬夜后通过补觉是不能完全修护元气的，但是及时补觉还是有用的，另外，饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，可以在你工作的时候给你充充电，修护熬夜损伤的身体。
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