是女生就不可能不关心自己的身材问题，但是健身房上班太累时间不够，瑜伽课又懒得天天去，怎么办呢？现在已经四月份了，再过几天可就到了露肉的季节了，所以小编在这里给各位懒MM们推荐几个动作，只要你每天坚持做，不用跑太远，夏天来临的时候也会拥有迷人身材。
NO.1深蹲
练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。
N0.2深蹲跳
类似开合跳 ，不过在开合跳的基础上增加了一个下蹲。站直后开始，分腿，下蹲，回到起始位，重复
NO.3跪地后抬腿
腿尽量保持伸直会增加动作难度。在动作最高点保持收缩臀部，收紧臀部肌肉并尽量抬起胯部至你能做到的最高点，然后慢慢还原并重复。然后有控制地放低双脚。多次重复练习
【牛仔短裤】
既然做了那么多努力练出了马甲线细直腿，那就应该在春夏这样灿烂的日子里赶紧露出来啊，什么单品既能衬托你的大长腿，又能时髦有型呢，一款牛仔短裤在这个春日必不可少。
现在还只是刚刚到了春天，但是已经迫不及待的想把牛仔短裤分享给你们啦！其实也不算提前分享给你们，因为牛仔短裤并不是只有夏天可以穿，春天也可以哦~更何况牛仔单品一直以来都这么火爆，追随时尚的你怎么能不来一条。它是一款春天都能穿的款，很有特色的一款牛仔单品，裤身是撕边设计
它是小高腰的！视觉上拉长腿部比例，提高腰线大家都懂的，更显修长美腿呀！ 它不是那种包身的，裤腿是有点微A的感觉，可以完美的隐藏大腿的肉肉~ 而且裤口也做成弧形上凹的不规则的撕口以及做旧水洗效果 当然最重要的还是这个弧度更加的显腿长啦！ ？ 没有夸张的破洞其实更百搭
这款白色的撕边短裤优雅有型，尤其实在毛边的设计上，看似杂乱无章，其实却为整款裤子增添非常多的灵动性，整体的裤型不是很紧身的款，所以在对身材的要求上也有所下降，基本是所有MM的百搭款，白色的颜色超级清新可爱，捂了整整一个春天的大白腿终于可以露出来了。
经穿，耐看，不过时！这条流苏短裤绝对是刚好显腿长，但不会走光的长度，流苏的元素的添加也是潮范十足！简直搭遍春夏款！这期和下期的款式，搭配单品出现多的就是这条牛仔短裤了！下摆的流苏也是人工一条一条剪好送到水洗厂做二次水洗才能出，这个效果哦！虽然看起来是很简单的短裤。
【喇叭裤】
喇叭裤是今年大热裤型里很受宠的一款，一般以黑白两色还有牛仔的款为主，这一类裤子对MM们腿型有所要求，所以大家在穿搭的时候需要考虑到自己的腿型奥，不过一般的MM穿都是没有问题的。
这款裤子采用的西装面料，有着很好的贴身效果，是很立体的版式。七分微喇裤型，优雅中带点小任性，轻松驾驭任何场合，七分的长度刚好到小脚肚，略宽松微喇凸显瘦瘦小脚，修身版型，弹力材质，上身舒适度很强大，经典黑色，怎么搭配都可以！
这款喇叭牛仔裤的颜色和普通的牛仔颜色还有所区别，比普通的牛仔颜色重一点，更沉稳优雅，喇叭牛仔裤一袭，特别显瘦。她的特别就在于版型，直筒里带一些微喇效果，面料和版型又结合得很大气流畅，深蓝色又很显瘦，中高腰保暖又显腿长，裤中缝设计又显腿直。
一款轻薄的黑色薄纱裙，因为春夏的裤装都是贴身穿，而春夏的气温又偏高，一不小心就会出汗，所以在裤装的选择上，纱质一类占有很大的优势，轻薄舒适，透气凉爽，喇叭裤脚不仅仅洋气上档次，而且做了双层的设计，显得整个人精致而又有层次感，迷人魅力一步到位。
这款裤子虽然没有什么多余的装饰而且还是黑色的款，但是裤子一眼看上去就充满了浓浓的学生感，而且因为你黑色的百搭，所以即使对成熟女性来说，也有很好的减龄效果，膝盖处微微的破洞，这种小小的时尚感既不夸张，又使整条裤子摆脱了单一，满足你任何场所的穿搭需要。
CC小编有话说：想要裤子穿的美，腿型是关键，但是也不是谁天生就有一双细长的腿，这就需要我们后天的努力，小编今天推荐给大家的几种方法都是大家日常生活中可以轻松做到，但是真正会成功的，都是那些一直坚持不放弃的人。如果你喜欢小编的话，记得点赞关注哦~小编希望春天里大家都美成小仙女呦~
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