夏天到了，每个MM都想把自己最美的一面展示出来？那么到底靠什么来展现你自己的美丽呢？自然就是穿搭，但是对于一些身材不好，甚至是虎背熊腰的MM来说，小编想问大家又如何驾驭的起来充满气质的衣服了，所以小编今天就来告诉大家在夏天穿衣里关键需要手的几个部位，大家赶紧GET以后练起来吧。
A、美背瘦腰的动作
---伏地挺身
这个动作算是大家最好操作也是最简单的，但是需要大家自己运用好力度并保持正确的姿势。这个运动不但可以让手腕和腹部紧实，对于锻链背部也非常有效！只要将撑手的宽度放更宽，就会对於紧实背部有更好的效果。
--- 企鹅挥手动作
动作要领是将两手向后拉伸，手心朝内侧。然後将身体後仰双手在身体背後一边接近一边轻拍。呼吸不要停止，要配合拍手的时机一起有规律的呼吸。正确的呼吸会使运动的效果加倍
---用肩胛骨花圈
两手放在肩膀上，然後以想像用手肘画出大大的圆的方式旯让肩膀以画圈方式运动。只是这样做就能让背部活性化。
B、除去小肚腩
--- 平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧。举腿至地面呈90°，膝盖微曲，开始向上举腿。
--- 双手放于耳侧，膝盖分开，双脚并拢，做卷腹动作，让肘关节与膝关节相碰。
--- 平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧。双腿交叉，慢慢屈膝到大腿与地面呈90°，再慢慢放平，注意腿部不能再与地面接触才能充分锻炼到腹部哦。
*简约白衬衫*
大大的版型透露着慵懒的气息，小翻领的设计更显精神利落，大身做了两个口袋的设计喔，打破整体的单调性。衬衫的长度是有点下半身消失款的那种，比较偏BF风，虽然看起来很简单，但是穿上真的还蛮好看的。衬衫的面料是60s水洗全棉布，手感和舒适度都是很好的，柔软舒适而且透气性也很好，上身没有闷热感。
一眼看到就喜欢上了它 非常清新显气质又有设计感的一款白衬衣 厚度适中的棉质面料 无里衬 穿着舒适透气 它的亮点之处就是整个衣身的可爱兔子印花设计 兔子的尾巴是立体的装饰毛球 设计感满满 个性又不失时尚 甜美又不失可爱 很特别的feel哦~
荷叶长喇叭袖设计时尚美腻，搭配甜美一字领，露出迷人的锁骨，大气不失优雅，衬托气质。搭配裙装淑女甜美，搭配裤装时尚脱俗，纯棉材质舒适透气， 小露香肩的一字领设计，不仅能露出性感的锁骨，更能修饰宽肩，使其看起来纤细，背后两层小摆，呼应喇叭袖设计，超有Feel
用常规的立领领口和衬衫袖设计，纽扣穿搭。 稍微有点特殊的设计感就是在门襟这一块， 压褶边的拼接细节，结合上定制的太阳花装饰，怎么看能有细节感。 很惬意的浪漫款式，希望穿上它的宝宝度过开心又忙碌的一天， 休闲之余给予你贴心的质感。
*时尚短裤*
这款短裤看起来就与众不同，因为它太有特点了，短裤是浅色和深色要结合。腰线周围都采用了深色系 ，还有多扣的款式 而裤边大面积采用做旧磨白 裤脚增加了须边的细节。左侧做了一个白色的字母贴布，让整体效果看起来很有个性。它会完美的显出你的大长腿 整条牛仔裤做工很复杂 深浅的拼接，贴布的点缀
整件裤子在做工方面非常精致，侧缝是采用的四线拷边，做工特别的讲究。白色这款呢是先经过成衣酵洗,然后经过成衣染色，朦胧的红紫色，在时间和温度上都很难操作，再进行成衣割破，保留纬纱，加上破洞的细节和脚口毛边的设计，令整件裤子多了点俏皮随性的感觉。
随着气温的升高，夏天的衣服都要穿粗来啦~得体的裁剪，挺阔的版型，非常有设计感的裤装，腰带的设计层次感十足，十分的有品，斜条纹纹理，很是独特~小阔腿的设计，显腿细呐~不是普通的布料喔，是那种非常的有型不易褶皱的牛仔布料~搭配衬衫就能彰显你不俗的品味~
它是一条显瘦显高又时髦设计感又足的短裤，而且有很好搭配，上面无论穿什么都可以搭得上，前面裤脚的不规则剪裁，刚刚好可以显腿长，做旧须边的细节，整体看起来就很好看，更显自然随意。短裤的面是牛仔布，质感柔软亲肤，而且吸湿透气又好，颜色有很清爽很干净的蓝色
CC小编有话说：不知道各位MM在健身中有没有得过且过，觉得时间到了就有效果的思想，小编想告诉大家的是所谓坚持不是每天都做了就叫有用，而是你健身锻炼的每一分钟做的都是用心的标准的，并且坚持这样的标准，这才叫真正的有效果，自然最终你也会看到美美的自己。如果喜欢小编的话，记得点赞关注哦，小编希望每个女生都成为夏日里的小仙女~
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