大多数肥胖的人，除了自己天生是易胖体质以外，发胖一定与你的饮食规律又分不开的关系，所以很多人为了减肥开始过度节食，甚至一天都不吃饭，这种做法是非常错误的，要想真正达到减肥的效果，必须选对方法，合理规律的进食，今天小编就告诉大家怎么吃着瘦下来。
鸡蛋和黄瓜的搭配最重要的是第一周的食谱。 最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个，喜欢茶叶蛋的MM也可以放心的吃哦，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份 。
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。另外蔬菜汤也可以在这一周使用，无油哦。可以搭配一些豆浆牛奶还有水果，除了香蕉哦。鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。慢慢的你就会发现自己变得苗条起来，可以穿自己心仪的衣服出门啦。
#半身纱裙#
当惯了女汉子，也想做一回小仙女？试试这款纱裙！ 有实穿的豆沙色和黑色款可供选择，不会像色彩缤纷的薄纱裙显得廉价，在现实中太突兀。尤其推荐豆沙色，很温润雅致，谁穿谁温柔！ 腰部自有的绑带设计，有视觉收缩的效果，推荐你们配短款的小衫或者吊带穿，显瘦强效！
不规则下摆，长度适中，不过分裸露而透视网纱行走间又带点飘逸的动感和俏皮的性感，特制骷髅链头，显瘦修身，内衬柔软舒适，上身随意搭T能hold住。 黑色略显冷酷魅惑和成熟，而白色则纯粹俏皮而鲜明，不同的气质和风格，一样的具有表现力和灵气。
这条裙子，见到它的第一感觉都是好美呀，因为它真的不普通，所以才能给人带来那么好的感受。面料是仿真丝皱，柔软垂坠飘逸又舒适，蓝色渐变底加白色星星浪漫唯美又显高级。 这条裙子，是胖瘦都能驾驭，非常霸气非常仙，可以穿得休闲，可以穿得女人味十足。
不管是纱还是内衬 都是巨好的质量 拉扯不破不会勾丝 灰色的饱和度真的是我见过很好看的灰色 dior今年的走秀很多人看了吧 超多衣服用了纱裙来搭配 很梦幻的紫色 很梦幻的灰色 我们这款恰到好处的梦幻灰 又是恰到好处的商场质量 搭配所有上衣都很仙 搭配一双你最爱的高跟鞋 你就是女神
#纱裙连衣裙#
2017年网眼透视装可是大肆流行，这款连衣裙可谓是把性感玩得很时髦。裙子的衣身还融入了今年流行的鸟类绣花片，时髦又大牌，瞬间提升女王的气场。内搭的吊带衫不但避免了走光尴尬，在造型实现了让人舒服的性感。这么一款引领潮流的裙子让你穿出高街范。
裙摆是细腻的瑞士纱 比一般的网纱手感好太多了 两层纱两层雪纺里衬 层层叠叠的裙摆既好看又不会透 里衬最里面那层是短的 这样裙摆的透气性就好 袖子是复古小泡泡袖 不会很夸张又有特点 灰色是很优雅的颜色 什么年龄都可以驾驭 这款裙子复古经典款式 日常穿也可以 旅游拍照也美
纱裙是春天必不可少的一个元素， 所以像针织纱裙类，在接下来的新品中会越来越多。这款纱裙十分简约大方且优雅，相信会戳中很多人的心。 它的上半身是一件黑色的针织短袖，中间有一个可拆卸的蝴蝶结系带， 下面的纱裙有好几层，层次丰富，由于纱本身较柔软，垂感也好 所以不会显臃肿。
一款风衣式连衣裙，优雅洒脱的风衣版上衣，拼接浪漫飘逸的网纱裙摆，既有高街味，又有杂志范，上身轻松玩转混搭风！而风衣与网纱也是天作之合，让你的穿搭look更显精致感，同时网纱裙摆也增加了整个造型的轻盈感，上身增添几分女人味！大热的流行色，特别容易穿出气质！比传统的裙子更有都市摩登时尚范儿，很有个性！
CC小编有话说：除了天生易胖的体质来说，小编觉得大多数的肥胖就是吃出来，所谓解牛还需系铃人，那么吃出来的肥胖。自然也是需要吃回去，正常健康的饮食规律是减肥成功的必要条件，千万不能盲目的进行节食减肥一类。如果喜欢小编的话，记得点赞关注哦，小编希望每个女生都成为夏日里的小仙女~
暂无数据