很多时候，我们在做许多事情之前，最先爱问的一句话就是还来得及吗？会有效果吗？为什么我已经健身这么久了，还是感觉没有什么效果呢?小编今天要给大家说的就是来得及，什么时候都来得及，因为这位帅气的老爷爷，开始健身的时候，他已经是83岁的老人了。
他身着白色背心，矫健有力的步伐，紧绷的肌肉线条，堪称雕塑般的肌肉型男。哦，不！他是93岁的“型爷”，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
93岁的沈华20年前开始健身，每天至少在健身房训练1小时，用高强度运动对抗衰老。如今年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只为强身健体。“华仔，又来了！”
退休前，他是一名业务员，从来没有时间运动，满脑子都是工作。退休后，又忙着带孙子。“等到孙子读完小学，自己已经70岁了，又开始担心死亡的问题。”他无意中看了一本介绍健身知识的书。书中称，人必定会衰老，但何时死并不确定。多运动，血液循环，可以延长生命。对大多老人而言，最多也就练练太极拳，跳跳广场舞，“这些太小儿科、太柔和了，我喜欢刺激一点的。”于是，他选择健身
在他带动下，儿子儿媳也开始健身。他希望用自己健康的生活方式，鼓励年轻人少宅在家中，多出门运动。他从来不看电视，电视剧情的曲折跌宕，他这辈子都经历过了。不过，“有时想找老朋友叙旧，但当年一起挖荔湾湖的老友很多都不在了，”他叹了口气，“不过现在健身、运动是我最好的朋友。”
“刚进健身房，就遭遇白眼，有人觉得我肯定坚持不了几天。”但他迎难而上，慢慢地身体越来越好。老人坦言，自己的一生经历过战争烽火、生离死别，“现在才是人生最美好的时候，我要以健康的身体享受人生。”
小编觉得这位帅气的老爷爷就是一本活的心灵鸡汤。
【小编闲话】
任何时候都不要问迟了吗？会有效果吗？我怕做了白做？如果一直在问，在担心，那么什么时候成功对你来说都是遥不可及的，在当今时代，大家都急于求成，做任何事都要求回报，都不想花费时间做没用的事情，但是小编还是建议大家静下心来好好做一些自己喜欢的事情吧。
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