相信大家为了减肥也一定尝试了不少的方式，虽然小编一直给大家说的是一种减肥方法要坚持才会有效果，但是这位大叔，却是靠着不断改变 减肥方法瘦下来的，就是图上的这个大叔，尝试了不少的减肥方法。甭管用了哪种方法，他最后瘦了28斤，也正因为如此有勇气，50天试了10种减肥法，走红网络。
这是一位很乐观的大叔，多半这位大叔把减肥当作玩着一样，所以这大叔决定5天换1种，嗯就这样开始了他50天10种减肥法的“作死实验”！
大叔“以身试法”，这种随性自在的减肥，最起码心态就是值得我们学习的。
虽然我们看来怎么会有那么多时间变着花样减肥呢，但是这位大叔就是做到了。人家大叔觉得挺好的，而且很乐观，正好可以打发时间，下面我们就一起看看大叔的减肥法，看看有没有你用过的。
1、蔬果汁快速减重法
这个其实大家都知道，就是不吃其他的东西只吃蔬菜水果，原理就是蔬菜水果有丰富的维生素，还能帮我们排出体内的毒素。
结果：
大叔说着简直是最麻烦的一种方法了！每天要准备6斤的蔬果不说，还得榨汁！！！麻烦不说，因为胃里没有其他食物，所以蔬菜们会在胃里发酵，口臭都变得炒鸡严重了！！虽然瘦了2斤...
2、阿特金斯减肥法
也是属于只吃一类东西，这方法也很火，这种方法就是远离碳水化合物，支持高蛋白，比如鸡蛋，鸡胸肉等。
结果：
听起来只吃肉，比只吃蔬菜水果好多了，但是远离了碳水化合物，也就是主食，感觉心情都不好了~~只减了1斤，就放弃了~
3、 5：2 节食法
意思就是在一周7天中，有5天正常进食摄取能量，其余的2天控制一定的摄入量，一天最多500卡。但是大叔想再5天中尝试，就将比例改成了3:2,。
结果：
速度倒是挺快，5天减5斤！但是控制热量的2天，只能喝汤吃苹果，炒鸡痛苦！而且大叔有时候也觉得身体没有力气不太舒服，所以建议大家要尝试前最好咨询医生。
4、Special K 节食法
就相当于咱们中国的“完美代餐”，就是一个品牌设计的一种食物，一天吃2次来代餐，避免你吃其他的垃圾食品和高热量食品，补充身体所需的能量和营养。
结果：
瘦了4斤，但是无聊是无聊，最主要的是每天都吃，要腻死了！！！他说肯定不会再尝试了！
5、生食法
很多东西都是做熟了营养就流失了，食物中的酵素就会被破坏掉，所以有一种说法认为，蔬菜水果和粗粮什么的，生吃减肥效果最好！（我就喜欢生吃黄瓜西红柿胡萝卜什么的。
结果：
要说其他的方法都是“可能”危害身体健康，这个方法是“真的”危害身体健康了！大家因为吃了几天生东西，感染了细菌还住院了！！确实是瘦了3斤，因为住了3天院，啥都不能吃...这绝对是他这段时间最惨痛的回忆！
6、其他各种方法 ···
不用说，都是来折磨人的！比如婴儿食品减肥法（因为婴儿食品都是低脂低糖纯天然有营养，所以可以用来充饥），用卷心菜汤来代餐，每天计划摄入卡路里的方法，或者是饭后吃柚子，每一种方法的减脂效果都是又慢又折磨人了...
【小编闲话】
虽然大叔减肥下来的过程和常人不一样，也受了不少的哭，但是小编分析了一下所有的方法，合理的饮食和习惯在减肥中还是占着很大的重要的，尤其是无论如何都不能再吃油炸一类的食品了，如果你觉得大叔的减肥方法可以试一试的话，不妨去试试，小编期待大家的结果哦，哈哈。
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