对于冬天，大家想到的是什么呢？对于女生来说，第一印象一定是臃肿的衣服以及臃肿的自己还有被风吹得不像样的发型，然后大家会想到冬天吃得很多，也很容易困，所谓秋困冬乏，到了换季的时候，大家就会不自觉地打起哈欠来。除了这些，当然还有冬天美美的雪花不能忘记。
在冬天睡觉对我们来说是一件幸福的事情，如果不用起床上班那就更完美了，不过今天小编要说的是关于睡觉的注意事项，你们都清楚么？接下来小编介绍下。
一、张着嘴巴睡觉
很多人一年四季都喜欢张着嘴巴睡觉，到了冬天情况就更严重了，因为会犯鼻炎，但其实，张口睡会让污垢进入嘴巴，而且还会让颜值降低哦。
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二、蒙着头睡觉
有的人是从小就习惯了，但是这样会大量吸入自己呼出的二氧化碳，同时又缺乏清新的氧气补充，对身体是很不好的哦，尤其是在感冒期间哦。
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三、睡前喝茶
从小家里老人就告诉我们睡前不要喝茶，这样会让大脑兴奋导致睡不着，不过要提醒年轻的小伙伴不要喝奶茶哟，因为奶茶的热量很高，喝一杯说不定就悄悄长肉了。
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四、睡前工作
现在的年轻人工作都很忙，有时候加班很晚，但还是建议睡前不要处理压力太大、很费脑筋的事情，这样大脑会一直想事情，时间久了就会失眠哦。
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小编碎碎念，大家看完小编的介绍，大家记得晚上睡觉前不要做这些事哦，选一件合适的睡衣，能更有助于睡眠呢，希望这个冬天大家都能拥有一个温暖的冬季。
小编有很认真的写哦，觉得有所收获的记得点个赞哦，图文来自网络。
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