夏天到了，又到了小伙伴们吃麻辣火锅和麻辣小龙虾的时候，夏天吃这些重口味的食物的确很过瘾，但是总会产生一些副作用，每次吃完以后，有些小伙伴就会牙龈出血肿痛，还伴有口腔异味，实在很心塞啊，大家想知道为什么吗？
难道是麻辣小龙虾的错吗？其实这个干燥炎热的天气分不开关系，吃货们想要过一个清爽的夏天，就要学会给牙齿养生，一起来看看小编分享的针对牙龈出血的改善方法吧。
一、选择针对性的牙膏
生活中我们使用牙膏的时候，很多人随意选择的牙膏，没有考虑到牙膏的作用和类型，其实想要做好基础护理，选择一款针对自己牙龈问题的牙膏是很重要的一件事。
联合利华中华牙膏御齿护龈淡竹味+牡丹味+恬姜味，这款牙膏含有12味御用草本玉池散成分，专门保护牙龈，而且对于像我这样牙龈很敏感的人来说，在敏感部位涂抹牙膏30秒后就可缓解牙本质敏感，这就是我为什么喜欢这款牙膏的原因。
二、选择合适的牙刷
牙膏如果太机械性的话，刷牙的时候容易伤到牙龈，造成牙根出血，而且建议大家购买软毛细毛的牙刷，这种牙刷可以把牙齿刷得更加干净，而且不会伤到牙龈。
三、补充维C
如果你体内的维C缺乏的话，就会造成牙龈很容易出血的情况，所以夏天建议多补充维C。早上起来可以喝一杯盐开水，维持体内所需能量。
保护牙齿很重要，希望大家能够喜欢小编的推荐，开始你的牙齿养生，记得点赞分享哦，爱你们
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